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Pilates Clínico na Gravidez e Pós-Parto
Especialista em Pilates Clínico
Durante a gravidez, a prática de exercício vai promover uma gestação mais saudável. O Pilates vai ajudar as grávidas a prevenir e combater situações que surgem nesta fase. Para além disso, vai fornecer mais suporte ao peso da barriga e facilitar o parto normal.
Após o parto, as mamãs querem voltar à sua forma física anterior à gravidez. O Pilates Clínico atua nessa necessidade, para além de ajudar a corrigir a postura e fortalecer a musculatura devido às mudanças que o corpo sofreu.
Principais benefícios na Gravidez
Raquel Oleiro
Fisioterapeuta
Melhoria da consciência corporal
Controlo da Diástase Abdominal na Gravidez
Fortalecimento Muscular
Reduz o risco de Incontinência Urinária
Principais benefícios na Pós-Parto
Melhorar a postura
Promover o controlo dos músculos do pavimento pélvico
Fortalecer a musculatura do tronco
Estabilizar a coluna
Consulta de Avaliação | Pilates Clínico
DURAÇÃO VALOR
45 minutos Preçário
É obrigatória a realização de uma consulta de Avaliação a todos os alunos que pretendem juntar-se às nossas aulas de Pilates Clinico. Nesta consulta será realizada a Anamnese Geral, Avaliação Postural e Avaliação Dinâmica, permitindo-nos adaptar as aulas às suas necessidades.
Razões para se juntar às nossas aulas de Pilates Clínico?
Acompanhamento individualizado
Acesso a Material Necessário
Turmas Reduzidas (4 participantes)
Mais serviços pensados para si
Osteopatia
Sinta-se bem no seu corpo e consiga fazer as tarefas do dia-a-dia
Fisioterapia Pélvica
Aprenda a reforçar o seu pavimento pélvico e evite desconfortos
Enfermagem na Saúde Materna
Sinta-se segura, confortável e feliz a amamentar o seu bebé
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