Torcicolo - Causas, Sintomas e como tratar

Um torcicolo é algo muito comum nas idades jovem e adulta. Geralmente manifesta-se com dor num dos lados da cervical causando limitação dos movimentos da cabeça, especialmente a inclinação e rotação.

Este problema é provocado na maioria das vezes por adoção de posturas incorretas, mais comum quando se está a dormir, por movimentos bruscos da cabeça, dos ombros ou das costas, por situações de stress, por esforços exagerados, entre outras causas.

O resultado são músculos inflamados - a chamada contratura muscular.

Os sinais e sintomas do torcicolo variam de pessoa para pessoa, mas consistem geralmente em dor e rigidez de um dos lados da cervical, que pode irradiar para os ombros e para a cabeça.

Normalmente, e sem tratamento, os sintomas podem desaparecer completamente ao fim de umas semanas, mas poderá sentir um alívio significativo dentro de 1-2 dias quando se procura ajuda profissional.

A terapêutica mais aconselhada consiste em aplicar calor na região afetada e terapia manual. Quando necessário, utilizar relaxantes musculares ou anti-inflamatórios.

É importante que se mantenha ativo, mas devem ser evitados movimentos bruscos durante alguns dias, tentando ainda assim fazer a vida normal, com as rotinas habituais.

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