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Agenda do Evento
Uma manhã para
focar-se e cuidar de si
09h00
INICÍO DO EVENTO
Chegada dos participantes e check-in
09h15
Aula de pilates
Aula em grupo orientada por Ana Rita Ferreira, aberta a alunos e externos.
10h30
brunch & convívio
Momento de partilha e descanso, com brunch para todos os participantes.
11h00
Palestras SOBRE BEM-ESTAR
c/ a Nutricionista Filipa Custóias, a Psicóloga Ana Grazina e a Fisioterapeuta Pélvica Raquel Oleiro.
11h30
encerramento
Fim do evento e despedida.
O que preciso de levar?
Roupa confortável, toalha e tapete. Tudo o resto será disponibilizado.
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